baza wiedzy

Blog i porady zdrowotne

Praktyczna wiedza od naszych specjalistów — profilaktyka, zdrowy styl życia i odpowiedzi na pytania, które najczęściej słyszymy w gabinecie.

Więcej artykułów

16 wpisów
Hashimoto – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Hashimoto – objawy, przyczyny, diagnostyka i leczenie

Choroba Hashimoto to przewlekła choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje komórki tarczycy. Z czasem może prowadzić do niedoczynności tarczycy i pojawienia się takich objawów jak…

12 sie 2026 · 6 min czytania Czytaj artykuł →
Insulinooporność – skąd się bierze, objawy, diagnostyka i leczenie

Insulinooporność – skąd się bierze, objawy, diagnostyka i leczenie

Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu reagują słabiej na działanie insuliny. W efekcie trzustka musi produkować jej więcej, aby utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi.…

10 sie 2026 · 7 min czytania Czytaj artykuł →
Alkoholizm – objawy, przyczyny, skutki i leczenie uzależnienia od alkoholu

Alkoholizm – objawy, przyczyny, skutki i leczenie uzależnienia od alkoholu

Alkoholizm, czyli uzależnienie od alkoholu, to przewlekła choroba, która może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, psychicznych, rodzinnych i zawodowych. Alkohol jest jedną z najczęściej stosowanych substancji…

10 sie 2026 · 6 min czytania Czytaj artykuł →
Jak wzmocnić odporność? Skuteczne sposoby na wsparcie układu immunologicznego

Jak wzmocnić odporność? Skuteczne sposoby na wsparcie układu immunologicznego

Odporność organizmu to naturalny system obronny, który chroni nas przed wirusami, bakteriami, grzybami i innymi patogenami. Na jego funkcjonowanie wpływa wiele czynników, m.in. sen, dieta, aktywność…

10 sie 2026 · 6 min czytania Czytaj artykuł →
Migrena – objawy, przyczyny, leczenie i sposoby na ból głowy

Migrena – objawy, przyczyny, leczenie i sposoby na ból głowy

Migrena to nie tylko zwykły ból głowy. Jest przewlekłą chorobą neurologiczną, która może powodować silny, pulsujący ból, nudności, wymioty oraz nadwrażliwość na światło i dźwięki. U…

10 sie 2026 · 6 min czytania Czytaj artykuł →
Grypa – objawy, przyczyny, leczenie i jak zapobiegać zakażeniu

Grypa – objawy, przyczyny, leczenie i jak zapobiegać zakażeniu

Grypa to ostra choroba zakaźna układu oddechowego wywoływana przez wirusy grypy. Najczęściej pojawia się sezonowo, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. W przeciwieństwie do zwykłego przeziębienia grypa często…

10 sie 2026 · 5 min czytania Czytaj artykuł →
Czyrak – jak wygląda, skąd się bierze i jak go leczyć?

Czyrak – jak wygląda, skąd się bierze i jak go leczyć?

Czyrak to bolesna, ropna zmiana skórna powstająca najczęściej w wyniku zakażenia bakteryjnego mieszka włosowego. Za większość przypadków odpowiada gronkowiec złocisty (Staphylococcus aureus). Początkowo zmiana może przypominać…

10 sie 2026 · 6 min czytania Czytaj artykuł →
Ból wątroby – gdzie boli, jakie daje objawy i kiedy iść do lekarza?

Ból wątroby – gdzie boli, jakie daje objawy i kiedy iść do lekarza?

Ból wątroby najczęściej jest odczuwany w prawej górnej części brzucha, pod żebrami. Może mieć charakter tępy, rozpierający, kłujący lub powodować uczucie ciężkości. Warto jednak pamiętać, że…

10 sie 2026 · 8 min czytania Czytaj artykuł →
Kiedy ból wymaga wizyty u lekarza? Objawy alarmowe i wskazania do konsultacji

Kiedy ból wymaga wizyty u lekarza? Objawy alarmowe i wskazania do konsultacji

Ból jest jednym z najczęstszych sygnałów ostrzegawczych organizmu. Nie zawsze oznacza poważną chorobę i nie każdy ból wymaga natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Są jednak sytuacje, w których…

10 sie 2026 · 7 min czytania Czytaj artykuł →
Jak długo ważne są wyniki badań? Sprawdź, kiedy trzeba je powtórzyć

Jak długo ważne są wyniki badań? Sprawdź, kiedy trzeba je powtórzyć

Jak długo ważne są wyniki badań krwi i innych badań laboratoryjnych? Nie ma jednej odpowiedzi, ponieważ aktualność wyniku zależy od rodzaju badania, celu diagnostycznego oraz stanu…

10 sie 2026 · 8 min czytania Czytaj artykuł →
Nieprawidłowa cytologia – co oznacza wynik i co zrobić dalej?

Nieprawidłowa cytologia – co oznacza wynik i co zrobić dalej?

Nieprawidłowy wynik cytologii nie oznacza automatycznie choroby nowotworowej. Zmiany wykryte podczas badania mogą być związane m.in. z infekcją HPV, stanem zapalnym lub zmianami przednowotworowymi. Kluczowe znaczenie…

10 sie 2026 · 3 min czytania Czytaj artykuł →
Zadanie na XXI wiek: utrzymać równowagę

Zadanie na XXI wiek: utrzymać równowagę

Choć są wśród nas tacy, którzy nawołują do pracy po 16 godzin na dobę, znalezienie harmonii między wytężonym wysiłkiem a odpoczynkiem i czasem dla siebie może nie tylko sprawić, że będziemy bardziej zadowoleni z życia, ale także dużo wydajniejsi.

27 gru 2021 · 2 min czytania Czytaj artykuł →
To (nie) tylko dymek

To (nie) tylko dymek

„Rzucenie palenia jest łatwe, robiłem to tysiąc razy” powiedział, kiedyś Mark Twain. Chociaż żartobliwe, stwierdzenie to, zawiera gorzką prawdę, którą doskonale znają długoletni palacze. Mimo, że…

16 lis 2021 · 2 min czytania Czytaj artykuł →
Odporność

Odporność

Odporność to bardzo złożony system, na który składają się komórki krwi, przeciwciała, zespoły białkowe i węzły chłonne. Mówiąc w skrócie - nasze organizmy są stworzone do samodzielnego odpierania ataków z zewnątrz. Początek jesieni to okres, w którym jesteśmy jednak szczególnie narażeni na infekcje. Wakacyjny wypoczynek, na pewno pomoże nam w wytworzeniu odporności. Ale możemy zrobić dużo więcej, żeby przetrwać okres jesienno-zimowy bez większych problemów. Poniżej, kilka wskazówek.

6 wrz 2021 · 2 min czytania Czytaj artykuł →
Elektrolity

Elektrolity

Człowiek – nie kaktus Kraków, lato, słońce, jeszcze więcej słońca i jeszcze trochę słońca. Pogoda w naszym kraju, niebezpiecznie upodabnia się do tej, którą znamy z…

14 lip 2021 · 2 min czytania Czytaj artykuł →
Dzień czekolady

Dzień czekolady

Aztekowie się nie mylili – czyli o zdrowotnych właściwościach czekolady Światowy Dzień Czekolady przypada na 7 lipca. Postanowiliśmy, zatem przyjrzeć się uważniej temu smakołykowi, którego walory…

7 lip 2021 · 2 min czytania Czytaj artykuł →

masz pytania?

Potrzebujesz porady specjalisty?

Artykuły nie zastąpią wizyty. Jeśli coś Cię niepokoi — umów się do naszego lekarza lub zadzwoń do rejestracji.